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自然默念(漫画)
2022-08-09

汉水“自然默念法”对抗衰老具有一定的作用,具体做法是:老年人可利用清晨15分钟、傍晚15分钟,独处一室宁静地进行默念,默念时要坐得舒服,两眼紧闭,注意力集中在呼吸上。假如每天两次的“自然默念法”能够长期坚持,延缓人体衰老不是梦想。